日常生活中应该做些什么来预防鼻咽癌？很多人会有呼吸道疾病。如果他们不注意，可能会有鼻咽癌的症状。我们能做什么？别急，今天我们就来教大家如何预防鼻咽癌，有哪些筛查方法。

　　日常生活中预防鼻咽癌的方法

　　远离有毒气体。尽量避免通过鼻子吸入人体的有害烟雾，如二手烟、煤油灯气、杀虫气雾剂等，并积极戒烟戒酒。

　　注意日常气候变化，预防感冒，保持鼻子和喉咙的清洁，每天漱口几次，必要时冲洗鼻咽腔，防止病毒感染。

　　如果有鼻咽疾病，要尽早就医。如果发现吸鼻后口中有鼻血或吐出鼻血，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液，应及时对自己的鼻咽部做详细检查。

　　合理饮食。合理的饮食可以降低患癌症的风险。日常饮食中多吃五谷杂粮，瘦肉，多吃水果蔬菜。多选择含抗氧化剂的食物，增加纤维摄入，减少脂肪摄入，保持理想体重。

　　有吸烟史的朋友好戒烟，因为香烟中含有大量的尼古丁，尼古丁是一种难闻、苦涩、无色透明的油状液体，挥发性很强。在空气中易被氧化成深灰色，能迅速溶于水和酒精，易通过鼻、口、支气管粘膜被人体吸收，从而诱发鼻咽癌。