郑州治疗卵巢癌中医师:如何预防卵巢癌?卵巢癌作为一种卵巢肿瘤，对女性的身心危害更大，因此如何预防卵巢是许多女性在生活中非常关心的问题。那么，卵巢癌的预防措施是什么呢?下面一起来看看郑州御和堂中医详细介绍 ：如何预防卵巢癌。

　　1.均衡饮食，少脂肪，多钙：

　　饮食中含有过多饱和脂肪的女性和缺钙的女性更容易患卵巢癌。因此，女性应均衡饮食，多吃纤维素，多吃蔬菜和水果，减少饮食中的脂肪含量，适当多吃钙，以减少卵巢癌的发生。

　　2.多运动或做家务：

　　研究发现，经常运动的女性一生中患巢癌的几率比运动量较低的女性低27%。如果女性没有时间锻炼，她们可以经常做中等强度的家务，如清洁和使用真空吸尘器。好的工作时间是每周3-4小时左右。这些家务活可以有效地降低女性患卵巢癌的风险。

　　3.小心使用药物：

　　女性经常使用调经药和避孕药，患卵巢癌的风险就会增加。所以女性不要经常使用这些药物。

　　4.适龄生育，母乳喂养婴儿：

　　月经早于12岁、未生育或晚于30岁的女性患卵巢癌的风险会增加。不仅如此，未母乳喂养的女性也有生病的风险。因此，妇女应在适当的年龄分娩，并母乳喂养婴儿。

　　5.戒烟:

　　众所周知，吸烟对女性身体的危害很大，会导致各种癌症，卵巢癌也是其中。所以，女性应该戒烟，远离香烟。