前列腺癌患者的年龄一般为60-80岁。近年来，前列腺癌的发病率呈上升趋势，且有年轻化趋势。五十多岁的男性人数逐渐增加。尽早预防和治疗前列腺癌尤为重要。如果男性发现自己有以下四种表现，那么就要小心前列腺癌的发生了！

　　1.肥胖的男人

　　肥胖隐藏了更多的疾病，无法及时暴露。对于男性来说，脂肪堆积过多会改变体内激素环境，影响睾酮含量，而前列腺癌与睾酮过多有关。

　　2.秃顶的男人

　　这是因为男性秃顶的发生与体内雄激素过高有关，雄激素越高，患前列腺癌的风险越高。统计显示，秃顶男性患前列腺癌的风险是普通男性的两倍以上。

　　3.经常熬夜的男人

　　经常熬夜的男性是患前列腺癌的高危人群。熬夜，免疫力下降，不由自主憋尿，喝浓茶，血液循环不畅，内分泌紊乱。会增加患前列腺疾病和前列腺癌的风险。

　　4.久坐不动的人

　　长期坐得太高的男性患前列腺癌的风险很高，这也会影响男性的睾酮水平。

　　那么，男性如何预防前列腺癌呢？前列腺癌的病因尚不明确，可能与种族、遗传、饮食、环境、性激素等多种因素有关。有家族史的人发病率较高，性激素水平过高，某些基因功能突变，动物脂肪摄入过多，慢性前列腺炎等都可以促进前列腺癌的发生。因此，建议以下五点来预防前列腺癌：

　　1.避免压迫前列腺

　　不要久坐不动，适当休息，及时改变姿势，避免前列腺局部充血，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。平时多喝水，多小便，小便有冲洗尿道的作用，可以帮助前列腺排出过多的分泌物，预防前列腺感染。

　　2.多吃豆类和蔬菜

　　少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，保持大便正常。平时一日三餐可以多吃白菜、菜花、西兰花等蔬菜。还可以吃亚麻籽、西红柿，这些都是为了防治前列腺癌。

　　3.多喝绿茶

　　绿茶对预防和治疗前列腺疾病有效。随着喝茶次数的增加，绿茶预防前列腺癌的作用更加明显。

　　4.保持好心情，注意个人卫生

　　充足的睡眠、有节制的性生活和乐观的态度很重要。同时，适当的体育锻炼也是必要的，可以增强机体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿和臀部，可以按摩前列腺，改善血液循环和淋巴循环，增强体内抵抗力，降低前列腺癌的发病率。

　　5.不抽烟，少喝酒

　　酒精和烟草是许多前列腺疾病的主要原因。男性要尽量不抽烟不喝酒，预防前列腺癌。