改善不良饮食习惯的调查，不良的饮食习惯，如三餐不规律、喜烫食硬食物、暴饮暴食等，都与胃癌有一定关系，应引起注意。

　　1.饭后锻炼是不合适的

　　胃不舒服的人饭后不能进行运动，好休息一会儿，等胃部食物消化快了再开始工作，或者慢步走，对消化也比较好，总之，餐后不宜工作。

　　2.食用大量的瓜果

　　如果胃酸比较多，可适当吃一些木瓜，但是不能吃太多。其它蔬果类食品是人体不能缺少的，因此应足量。不过在吃之前好先把它煮软些，让胃好一些。蔬菜及果皮纤维较多，可适量食用，但不宜过多，不易消化，因此瓜果可相对多吃。

　　3.少吃冷的食物

　　要记住，胃喜燥恶寒，除冰冻的东西外，其它寒性食物如绿豆沙等都不宜多吃。

　　4.不要喝刺激的饮料

　　有胃问题的人要戒酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料。

　　5.多吃点馒头。

　　包子能养胃，还不如吃主食。

　　胃是一种慢性疾病，短期内无法治疗。治疗疾病要靠“养”，急于求成，只能在生活习惯的改善中得到。每个人都需要有良好的胃部，这一切都需要改变。

　　6.调节生活习惯。

　　在日常作息中，至少一天三顿饭要定时定量，好给自己定个时间表，然后严格遵守。睡眠时间也会影响睡眠时间，因为有些晚睡晚起的人是一块儿吃的，这种习惯一定要改变，而不是说夜间吃夜宵就能弥补，因为人的生物钟虽然能前后移动，但总在一定范围内，不可能有太大的差别。若不信，可查阅有关人类生物钟的资料。

　　7.睡前不要吃东西

　　一般而言，胃消化功能不好的人，症状是只吃一点就会饱，稍多吃一点就会引起胃胀，尤其晚上吃多了，还会影响入睡。硬质、纤维类食物不利于消化。因此，建议少吃多餐，如未到正餐时间，可适当补充一些食物，但不宜过量，切记此并非正餐，正餐也应以正餐为主。食品以软、松为主，有些比较有韧性，爽口的东西不宜多吃，因为这些东西难消化。汤水好在饭前饮用，饭后饮用也可增加消化困难。睡前两到三个小时是不能进食的，否则容易影响入睡，如果感到肚子空的话可以多喝水。

　　8.非必要时，不吃药

　　非急症的时候，不提倡吃药，因为长时间服用药物都有副作用，而且胃病是一种慢性疾病，不能很快痊愈。如有需要，提倡去看中医，中医良方对养胃尤其有效。

　　以上就是一些关于该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以与我院联系。