现在患上胃癌的年轻人越来越多，年轻人中有不少人都有自己的各种不健康的饮食行为习惯，在工作繁忙的时候经常会食不定时，就会不断地出现胃病严重的情况，可导致胃癌的发生。那么怎么做能预防胃癌?

　　1.避免过度饮食

　　一天的食谱喜欢吃干、硬、烫的食物或吃得太快，不良的饮食习惯，如暴饮暴食会导致胃癌。尤其吃得过饱会给胃带来极大的伤害，因此，日常饮食应禁止过量进食。

　　2.禁止吃不新鲜的食物

　　每天都会因接触到污染.食品及食品发霉、变质，甚至出现腐坏的蔬菜.饮料及不洁饮用水等，都含有强烈致癌性的亚硝胺化合物，是导致我国胃癌的直接原因。所以，一旦我们发现我国食品不新鲜或者被污染了就一定不能吃了，而要自己多吃一些新鲜的水果和蔬菜，预防胃癌的发生。

　　3.低蛋白质饮食

　　平时不吃或少吃豆类、奶类、要多吃水果、蔬菜、碳水化合物等为主的日常能源。

　　4.禁止吃高盐食物

　　食用盐类产品本身并不会引起癌症，但是摄取高浓度的盐会破坏胃粘膜屏障，增加对致癌物质的敏感性，从而增加患胃癌的风险。所以，胃癌预防一定要远离高盐饮食，特别是高盐分腌制食品。

　　5.少吃熏肉

　　由于熏制食物有两种物质，即亚硝基化合物和多环芳族化合物，它们可以直接致癌。

　　以上就是一些关于该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以与我院联系。