现在肺癌的发病率越来越高，主要与我们的生活环境和不良的生活习惯有关。如今，环境污染变得越来越严重。此外，人们大量吸烟和饮酒对肺部造成了严重的伤害。不管是什么病，只要适当的运动就能帮助疾病的恢复，肺癌患者可以做什么运动呢？

　　肺癌患者可以做哪些运动？

　　1.散步

　　散步是一种常见的有氧运动，有利于增强体质，平衡心态，预防疾病。特别是肺癌患者，特别适合散步，不仅有助于促进身体的血液循环，调动全身的细胞，还有缓解压力的作用。

　　2.慢跑

　　肺癌患者在身体条件允许的情况下，可以适当进行慢跑。慢跑特别适合中老年人，有利于保护心脏。中老年肺癌患者也可以尝试通过慢跑来防止肺组织弹性的下降，这样可以更好的预防肌肉萎缩、动脉硬化和冠心病。

　　3.打太极拳

　　打太极拳也是一种有氧运动，比较温和。患者可以选择一个安静的环境练习太极拳。主要强调的是心态平和，否则不行。

　　4.伸展运动

　　对于恢复不好的肺癌患者，可以在他人的帮助下进行拉伸运动。长期卧床对身体也特别不好，因为长期卧床会导致肌肉萎缩，新陈代谢的速度变慢，人体的机能也会逐渐衰退，所以可以在床上进行简单的拉伸运动。

　　肺癌患者运动时有哪些注意事项？

　　1、适应阶段

　　肺癌患者首先要根据自己的爱好选择合适的运动。阶段，患者要严格控制自己的负荷。

　　2.巩固阶段

　　在这个阶段的基础上，肺癌患者可以慢慢固定一个锻炼计划。锻炼的时候，一定要持之以恒。运动时间不宜过长，控制在30分钟左右就够了。两次锻炼的间隔时间越长越好。它们不应该和运动联系在一起，否则会引起剧烈运动。

　　肺癌患者手术后一周才能锻炼。他们应该选择适合自己的运动。他们不应该急于求成。另外，他们要注意饮食调理，安静的生活环境，新鲜的空气。