肺癌是肿瘤。说到肺癌，很多人都很害怕。导致肺癌的因素很多，与日常生活习惯和饮食有直接关系。患肺癌的女性人数是男性的三倍。很多人不知道这是什么原因造成的。让我们一起来看看吧。

　　4类女性也容易患肺癌？

　　1.有吸烟习惯的女性

　　很多女生都有抽烟的习惯，而且从来不离手，很容易导致肺部感染。医师表示，除了直接吸烟，经常与吸烟者厮混的人也会受到二手烟的危害。被动吸烟会刺激这种现象，患肺癌的风险仍比正常女性高5至6倍。

　　2.长期吸烟的女性

　　女性容易得肺癌，因为长期在厨房被油熏。除了香烟，女性长期炒菜，整个过程中会产生大量的油烟，也会对肺部产生一定的影响，为肺癌的出现埋下隐患。

　　3.精神压力大的女性

　　女性天生比男性狭隘，很多女性尤其是白领女性工作压力大，往往身心疲惫，生活和感情压力大，导致女性精神疲惫，心理障碍严重，无法正常休息，从而导致自身免疫力逐渐下降，这也是导致肺癌的典型因素。

　　4.不注意饮食习惯

　　饮食习惯不注意生活不规律，经常吃一些刺激性的食物，会导致咽喉黏膜的健康问题。至于呼吸的不良影响，长期食用刺激性食物，也会导致我们自身免疫力的逐渐下降，影响肝脏和肺部的健康。

　　如何预防肺癌的发生？

　　1.多吃菠菜可以远离肺癌

　　菠菜中含有大量的抗氧化剂，有助于将体内自由基造成的伤害降到低。每天可以用菠菜做一些清汤或者可以很好的降低肺癌的发病率。此外，番茄和南瓜也是预防肺癌的好食材。

　　2.禁止和更好地控制吸引力

　　一项研究表明，如果能控制吸烟的频率，就可以大大降低肺癌的发病率。到目前为止，戒烟越早，肺癌的发病率越低，所以戒烟是预防肺癌有效的方法。

　　3.尽可能减少烟雾环境

　　尽量少呆在烹饪环境中，少吃油炸食品，少吃刺激性和高糖分的食物，拒绝烧烤和油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效地把癌症降到低。其次，苹果含有人体所需的黄酮类物质，可以有效帮助我们抵抗肺癌。

　　以上就是该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以选择在线咨询。