女性的体质，与男性相比，自然就会更差。女性在生活中如果还不注意保养，就很容易染上女性病。很多女性因为疾病而饱受折磨，每天都经历着痛苦的痛苦，为了让女人活得开心又健康，日常请一定要预防女人病。

 

　　经常吃两类食物可以预防妇女病。

 

　　1、经常食用含叶酸丰富的食物可以预防宫颈癌。

 

　　子宫对于女性来说尤其重要，而宫颈是子宫的一部分，一旦宫颈出现问题，您认为子宫还会继续健康吗？这当然是不可能的，据了解，医师调查研究后发现，女性体内含有足够叶酸的女性患宫颈癌的可能性要低于叶酸不足的女性。还有一种说法是，每天食用一些给身体提供叶酸的食物，有助于女性减少患宫颈癌的几率。

 

　　2、经常食用高钙食物可以预防卵巢癌。

 

　　对女性来说，卵巢对女性的重要性，想必大家不用说大家早就知道了。如果卵巢出现了问题，说明卵子有问题，卵子有问题就无法形成健康的受精卵，受精卵不健康就意味着没有办法孕育健康的宝贝，这样就没有办法感受到妈妈的喜悦。

 

　　与卵巢癌相比，女性更容易得卵巢癌，想要降低患上这一疾病的可能性，日常饮食中应多吃高钙食物。由于足够的钙质可以控制癌细胞的生长和扩散，医师调查发现，女性体内钙质丰富，患卵巢癌的几率比缺钙人群要低一半。

 

　　女性要远离女性疾病，不仅要从饮食入手，生活中很多毛病都要改变，不要一拖再拖。比如常常半夜不睡觉，一直睡到天亮。比如香烟是不离手的，一天要抽几根。例如天天无酒不欢、一有酒局不醉不离等。比如说永远不肯动，能躺着就一定不坐着，能坐着绝对不站着，能在家里呆着绝对不会出去。这样的缺点对女性的健康毫无益处。

 

　　女性想要原来女性病的话，除了每天都吃对食物，适当补充营养外，还要进行适当的运动，运动能使身体活动起来，身体活动起来后，细胞就会活跃起来，抵抗疾病的能力就会大大提高。因此，女性要有规律的饮食和锻炼，一定不能马虎哟。

 

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