郑州中医肿瘤医馆:如何预防膀胱癌？在45岁以上的中老年人中，膀胱癌的发病率随着年龄的增长而增加，膀胱癌的发病率在全球排名第十。在我国，男性膀胱癌的发病率在全身肿瘤中排名第六，女性排名第十，男性的发病率约为女性的3倍，城市高于农村地区。

　　然而，在近几年里，无论是男性还是女性，无论是在城市还是在农村地区，膀胱癌的发病率都在逐年增加。应该说，如果不加以预防和治疗，膀胱癌的发病率将会增加，因为人口老龄化的程度正在逐年增加。以下是关于如何预防膀胱癌的危险因素。

　　1.保持合理的饮食结构。

　　平时，我们应该注意吃更多的蔬菜和水果，以确保身体有足够的维生素和微量元素来分解体内的致癌物亚硝胺。同时，我们应该尽量少吃肉类食品，摄入大量脂肪、胆固醇、油炸食品和红肉可能会增加膀胱癌的风险，因为肉类食品在体内代谢过程中会产生类似于苯胺和联苯胺结构的物质。实验表明，这些物质容易诱发膀胱癌。研究表明，吃更多的豆类和苏打水可能会增加膀胱癌的风险。

　　2.戒烟，戒酒。

　　吸烟是膀胱癌常见的危险因素。30%~50%的膀胱癌是由吸烟引起的。吸烟可使膀胱癌的风险增加2~4倍。香烟中的许多特异性亚硝胺毒性致癌物，如尼古丁和焦油，很容易诱发膀胱癌。持续吸烟者尿液中致癌物的色氨酸代谢增加，一旦吸烟停止，色氨酸水平恢复正常。对于大量吸烟者来说，尿液中致癌物的浓度很高。当然，被动吸烟者也会受到影响。不吸烟的人不应该学会吸烟。因此，我们应该从预防膀胱癌的角度下定决心戒烟。此外，尽管酒精与膀胱癌之间的关系尚不清楚，但研究表明，饮酒者的膀胱癌发病率是非饮酒者的2.53倍。

　　3.加强职业防护。

　　膀胱癌的另一个重要危险因素是长期接触工业化学品，约20%的膀胱是由职业因素引起的。医生发现，长期接触芳香胺类物质的人，如橡胶、塑料和化学物质，容易患膀胱癌，其风险与接触芳香胺类物质的时间和剂量成正比。职业致癌物进入人体后，经过代谢分解，一些致癌成分随尿液储存在膀胱中作为废物。由于尿液在膀胱中停留时间较长，随着时间的推移，膀胱粘膜长期受到致癌因子的刺激，容易恶性转化。因此，应加强职业防护，改善劳动防护设施，尽量防止致癌物通过呼吸道或消化道进入人体。

　　4.消除局部炎症等促癌因素。

　　早期治疗慢性膀胱炎、膀胱结石、结核病和异物等疾病，或消除局部刺激因子，可有效预防膀胱恶性转化。如果长期刺激膀胱粘膜，膀胱内的物理、化学或生物不良因子会导致细胞异形增生、单层扁平上皮组织转化、囊性组织转化或腺性组织转化，终恶性转化为膀胱癌。还有寄生虫病，如血吸虫病，它们在很长一段时间内没有得到治疗，也会导致膀胱癌。

　　5.多喝水，勤排尿。

　　平时，我们应该养成多喝水、多喝茶、经常排尿的习惯。一般来说，你应该每1~2小时排尿一次。尿量可以降低膀胱内尿液中致癌物的浓度，减少对膀胱粘膜的损害。此外，饮用水越少，排尿间隔时间就越长，这将为一些细菌创造有利条件，如大肠杆菌在膀胱中繁殖。尿液中细菌浓度的增加不仅会诱发膀胱炎，还会持续刺激膀胱粘膜，进一步加重对膀胱壁的损伤，导致膀胱癌。