胃癌是一种常见的肿瘤疾病，也是一种高发的肿瘤。近年来，胃癌越来越年轻化，人们越来越喜欢接近上班族。这是因为，随着生活水平的提高，人们的生活越来越好，饮食方面出现了各种不良习惯。所以，要远离胃癌的侵袭，戒掉这些不当的饮食习惯很重要。

　　经常吃得太快，小心得胃癌！

　　许多上班族喜欢大吃大喝，因为他们可以有更多的时间工作或生活。似乎对他们来说，吃饭只是为了身体需要。然而，吃得太快对他们的健康非常有害。食物如果不仔细咀嚼，很容易损伤消化道黏膜，而且食物中含有大量细菌，需要唾液来消毒。如果食物没有经过有效的消毒，细菌就会被带入体内。长此以往，会引起消化道炎症，增加癌变概率。

　　有哪些会导致胃癌的饮食习惯？

　　1.酗酒

　　葡萄酒是一种常见的饮料。无论是朋友聚会，还是工作娱乐，都会需要酒来招待。在保健方面，适量饮酒可以舒筋活络，促进血液循环，提高免疫力。但是现在的社会，很少有人拿酒当保健品，遇到酒精都不去管。但长期大量饮酒会刺激肠胃，从而增加胃癌的概率。

　　2.少吃蔬菜和水果

　　很多人，尤其是男性朋友，平时只喜欢吃肉，很少吃水果蔬菜。但是，所有的营养都需要均衡。如果长期只吃肉不吃蔬果，会大大增加患胃癌的风险。

　　3、经常吃得过饱

　　如果我们经常吃得太多，会损害我们的肠胃，还会引起肠胃功能紊乱，从而导致肠胃的一系列疾病，甚至导致胃癌的形成。

　　4.经常吃热的食物

　　还有一些胃炎患者，平时喜欢吃一些热的食物，比如火锅、热茶、热汤等，尤其是刚出锅的，很受他们欢迎。但是，吃太烫的食物会对我们的消化道造成伤害，而且这种伤害很可能是不可逆的。当消化道出现不可逆的损伤时，会降低消化道的功能，从而增加消化道癌变的可能性。

　　讲了这么多导致胃癌的不良饮食习惯，不知道大家有没有这些习惯？如果是，为了自己的健康，一定要尽早改变。如果没有，请坚持，让胃癌永远挡在门外。