大肠癌是我们日常生活中很常见的一种肿瘤疾病，而且该病的发病率很高，该病对患者的身心造成了非常大的影响，还给患者及家庭带来了沉重的负担，甚至会威胁到患者的生命安全，因此除了积极治疗外，日常的预防也是很重要的，尤其是饮食上。下面郑州御和堂中医师分享想避免大肠癌的发生在饮食上的注意事项。

　　想避免大肠癌的发生在饮食上要注意以下：

　　1、脂肪与红肉

　　大肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，有研究表明高脂射入的妇女与低脂妇女相比大肠癌相比大肠癌风险增加32%，而肉类中摄入红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素，减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于预防大肠癌的发生。

　　2、能量摄入

　　能量摄入与大肠癌发生有关，大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质，脂肪还是碳水化合物，减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。

　　3、果，蔬菜和膳食纤维

　　纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生，因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜，水果，纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。

　　4、维生素与微量元素

　　怎样才能避免大肠癌出现在我们身边?有研究表明，补充维生素A，C，E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌，微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细，叶酸能减少大肠癌的发病，但具体机制不清楚。

　　5、膳食抗致癌原

　　膳食中的大蒜，洋葱，韭菜，葱中含有的硫醚柑桔类含有的萜葡萄，草莓，苹果中含有的植物酚以及胡萝卜，薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有消瘤作用，尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有很强保护作用的，可以使人们有效的避免大肠癌。

　　温馨提示：如果您想要治疗大肠癌，建议大家可以尝试采用中医治疗，可以去郑州御和堂中医肿瘤医馆，让中医师给您看看，延长您的生命寿长。咨询热线：0371-55955251