发表在柳叶刀的一项新分析显示，鉴于美国年轻人中肥胖相关癌症的增加引特别是儿童肥胖的上升趋势，非常令人担忧。研究指出，在25-49岁患者的12种肥胖相关癌症类型中，有6种特别明显。结直肠癌就是其中。年轻成人中结直肠癌发病率的上升敲响了警钟，并促使研究人员调查这种早发性癌症的潜在原因。

　　生活方式因素可以增加和减少结肠直肠癌的风险

　　一、肥胖和早年发病结直肠癌

　　从表面上看，过去30年，50岁以下肥胖率的上升与早发性结直肠癌有密切关系。 还包括其他生活方式因素，红肉和加工肉类摄入， 饮酒以及与缺乏运动和久坐不动等行为。

　　此外，这些生活方式和其他因素与我们胃肠系统中数万亿细菌(肠道微生物)的健康有关，当我们的肠道菌群健康的时候，它能够保护我们远离癌症。

　　二、饮食和结直肠癌

　　在45岁以下的病例和对照组中进行的研究显示：蔬菜，柑橘类水果，鱼类，胡萝卜素，维生素C，维生素E和叶酸摄入量高的患者的结直肠癌风险显着降低。另一方面，在加工肉类摄入量量高的组和每日饮酒量≥2杯的组中观察到结肠直肠癌风险高。

　　三、结直肠癌的其他既定原因包括

　　1.其他疾病

　　炎症性肠病(克罗恩病和溃疡性结肠炎)增加了结肠癌的风险，因此可被视为结肠癌的原因。

　　2.吸烟

　　吸烟会增加罹患结直肠癌的风险。

　　四、降低结直肠癌的风险因素

　　膳食纤维：以往证据显示膳食纤维可降低结直肠癌风险，而这项报告则进一步补充，报告每天摄入90克全谷物可将结直肠癌风险降低17%。

　　全谷物：AICR / WCRF的研究首次将全谷物和结直肠癌独立地联系起来，全谷物的摄入可降低结直肠癌发生风险。

　　运动：多运动可以降低结肠癌风险(但无证据表明可降低直肠癌风险)。

　　其他：有限的证据表明，鱼类、含有维生素C的食物(橘子、草莓和菠菜等)、多种维生素、钙剂、乳制品也可以降低结直肠癌风险。

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