近几年来，前列腺癌发病率呈逐年上升趋势，且人群日益增多，对人们的健康构成了严重威胁。因此，预防前列腺癌已势在必行。接下来，我们一起来学习下如何能有效地预防前列腺癌。

　　1.合理的饮食

　　前列腺癌的发生与饮食结构的改变密切相关。研究显示，高脂饮食是人们普遍接受的危险因素，在饮用含钙高的地方，前列腺癌发病率也较高。所以，在日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，降低前列腺充血的危险。

　　2.养成良好的生活习惯

　　前列腺是一种有规律的生活方式，定时吃饭，定量的饮食。要多喝水多排尿，常用尿液冲洗尿道有助于前列腺的分泌物，防止感染。不要过于憋尿，因为憋尿会引起前列腺包膜张力升高，长期这样也会加重前列腺增生。心理上也不要过度紧张，要保持积极乐观的心态面对生活。

　　3.戒烟

　　吸烟者也是前列腺癌的重要风险因素。首先，卫生保健工作者应该树立不吸烟的榜样，提倡戒烟，降低烟草对身体的危害。

　　4.加强性教育

　　患有更高风险和性病有一定的关系。所以，树立健康向上的性道德观、节制性生活，并拥有稳定的性生活伴侣，保证婚姻幸福。对医务工作者应积极宣传、引导，用认真.科学的态度开展性教育工作，从而提高人们正确的性意识，掌握性卫生知识，保持正常的性生活，预防前列腺癌。

　　以上就是一些关于该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以与我院联系。