生命在于运动。说到运动，人们会认为它有益于健康。事实上，除了帮助人们保持健康，运动还可以预防疾病，如乳腺癌。

　　乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的肿瘤。它是常见的肿瘤，严重影响女性的身心健康，甚至危及生命。那么如何预防乳腺癌呢？医师说，多运动有助于预防乳腺癌。乳腺癌高危人群一定要注意乳腺癌的预防，如家族中有乳腺癌病史的人群、长期使用雌激素类保健品的女性、脑力劳动者、缺乏运动的女性等。

　　适当的运动可以降低体内的雌激素水平，预防乳腺癌。发现脑力劳动者乳腺癌发病率明显高于体力劳动者。所以长期从事脑力劳动的人，要经常锻炼，保持健康的体重，但不要刻意减肥过多。匀称的体形有助于预防乳房疾病。

　　医师提醒，预防乳腺癌好每周锻炼五次，每次35至45分钟。可以选择健美操、快走、慢跑、球类运动等。因为经常运动不仅可以预防肥胖，还可以降低人体内雌激素和胰岛素的含量，有效预防乳腺癌。

　　以上就是该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以选择在线咨询。