郑州中医肿瘤医师王卫昌:如何预防乳腺癌?乳腺癌已经成为危及女性生命的头号杀手。乳腺癌的发病率越来越年轻，发病率也越来越高。许多女性担心患上乳腺癌。让我们谈谈早期乳腺癌的症状?如何预防乳腺癌?

　　大多数早期乳腺癌没有明显的症状，因此在早期乳腺癌时无法及时发现和治疗。一般乳腺癌一旦被发现，就已经进入中晚期。

　　乳腺癌的早期症状包括：

　　1：乳房肿块。这是明显和直接的病变。大多数乳腺癌患者只有在发现乳房肿块后才去医馆诊断。乳房肿块通常存在于独立的个体中，并且是单发的。质地特别硬，边界不清楚。大多数乳房肿块没有疼痛，只有少数人有隐藏的疼痛或刺痛。

　　2：乳头渗出不明液体。如果你没有怀孕或哺乳，但乳汁或各种液体从乳头流出，可能是乳房问题。去医馆检查。乳头溢出的原因有很多，包括乳腺癌。

　　3：乳房部位的皮肤发生了变化。如果皮肤像橙皮一样出现裂缝，或者皮肤像酒窝一样凹陷，这是乳腺癌的症状之一。乳房皮肤病变的主要原因是肿瘤侵入连接乳房皮肤和深胸肌筋膜的韧带，缩短和失去弹性，拉动相应部位的皮肤“酒窝征”。

　　4：腋下出现淋巴结肿块。一般情况下，乳腺癌患者会出现同侧淋巴结。这也是医馆用于乳腺癌筛查的辅助手段之一。

　　那么如何预防乳腺癌呢?

　　1.首先，我们应该保持健康的饮食习惯和良好的工作和休息时间，调整生活节奏，保持稳定的情绪。根据调查，长期抑郁症是导致乳腺癌的重要因素之一。

　　2，每天坚持适当的运动，增强身体的抗病能力。

　　对于一些乳腺癌高危人群，我们应该特别注意饮食。少吃腌菜.熏.炸.烤食品。日常生活中，多吃维生素.新鲜蔬菜胡萝卜素.水果.鱼和豆制品。